最适合人体健康的空气湿度是多少?医学

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气温、湿度、气压、风、降水和日照是反映自然气候的六个最基本的气象要素。而传统中医依据人与自然统一的框架,把自然气候要素定为“六气”,也就是风、寒、暑、湿、燥、火,同时还规定:如果自然气候因发生了反常地或急剧地变化,超出了人体所能适应的范围,则“六气”就可成为致病的“六淫”。> 从内容上说,中医的“六气”和气象学的六个基本气象要素是有密切联系的。例如,中医所说的“湿”、“燥”两气,与气象学中的湿度内容基本一致。试验表明,相对湿度为50%~60%时人体感觉最为舒适,也不容易引起疾病。空气湿度过大或过小,都对人体健康不利。> 湿度过大时,人体中的松果激素量也较大,使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低,细胞就会“偷懒”,人就会感到无精打采,萎靡不振。长时间在湿度较大的地方(如高山、海岛)工作、生活,还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。> 湿度过小时,蒸发加快,干燥的空气易夺走人体的水分,使人皮肤干裂,口腔、鼻腔黏膜受到刺激,出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状,所以在秋冬季干冷空气侵入时,极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。> 现代医学还证实,空气过于干燥或潮湿,有利于一些微生物的繁殖和传播。科学家测定,当空气湿度高于65%或低于38%时,微生物繁殖滋生最快;当相对湿度在45%~55%时,病菌的死亡率较高。> 正是因为空气湿度影响着人体健康,所以人们在日常生活中,不仅要关注温度和晴雨,也要注意空气中的湿度变化。在掌握四季变化规律的前提下(一般是春夏湿度大,秋冬湿度小),善于调节居室内的空气湿度,例如夏季阴雨天或大雾天要少开窗户,避免使室内湿度过大;而当雨过天晴、气温升高后,则要注意通风采光,使居室湿度保持在适宜范围。冬季室内取暖时,最好使用有加湿功能的增温设备,倘若没有,也可以自行加湿,比如,在室内地上洒点水或烤些潮湿的东西,以提高湿度。

1、人体最适宜的空气相对湿度是40%—50%,因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短,人体皮肤会感到舒适,呼吸均匀正常。
2、在一定的温度下在一定体积的空气里含有的水汽越少,则空气越干燥;水汽越多,则空气越潮湿。

3、在此意义下,常用绝对湿度、相对湿度、比较湿度、混合比、饱和差以及露点等物理量来表示;若表示在湿蒸汽中液态水分的重量占蒸汽总重量的百分比,则称之为蒸汽的湿度。

4、湿度对人体的影响,在室内舒适温度范围内不太明显。但在28℃、相对湿度达90%时,你就会有气温达34℃的感觉。这是因为湿度大时,空气中的水汽含量高,蒸发量少,人体排泄的大量汗液难以蒸发,体内的热量无法畅快地散发。

5、因此,你就会感到闷热。仅仅从相对湿度来讲,人体最适宜的空气相对湿度是40%—50%,因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短,人体皮肤会感到舒适,呼吸均匀正常。

6、根据气象专家统计,当相对湿度达30%时,中暑的气温是38℃,当相对湿度达80%和气温在31℃,体质较弱的人有时也会引起中暑,如果冬天遇到低温高湿天气,人们就会感到阴湿寒冷。

 不宜长期待在湿度过高的地方,因为长期在此环境下易患关节炎等疾病。
  而长期湿度较低的环境会使皮肤变的粗糙、开裂,但不会有很严重的疾病。
  不过从人体的体感角度来说,与温度有关。那些以下这些可能会让你感觉舒适。
  ①0℃以下~8℃,大气湿度偏低较好,20%RH~50%RH为宜,会让你觉得不是太寒冷,但是皮肤容易失水。湿度高的话,会有有阴又冷的感觉。
  ②8℃~28℃,只要30%~80%,人体均可接受。50%RH左右比较适宜。湿度较小有干燥的感觉,湿度过大会感觉潮湿。
  ③28℃以上,湿度随气温升高减小,有利于人体排汗,发散热量。湿度过小会很干燥,快速让皮肤变的失水粗糙,湿度过大会让人有闷热的感觉,使排汗变的困难。

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责任编辑:訚星楚 发布日期:2021年05月25日

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2021年4月自考02997护理学基础真题与***

1.本试卷分为两部分,第一部分为选择题,第二部分为非选择题。

2.应考者必须按试题顺序在答题卡(纸)指定位置上作答,答在试卷上无效。

3.涂写部分、画图部分必须使用2B铅笔,书写部分必须使用黑色字迹签字笔。

一、单项选择题:本大题共34小题, 每小题1分,共34分。在每小题列出的备选项中只有一项是最符合题目要求的,请将其选出。

1.属于生物、心理、社会医学模式特点的是.

A.人的一切不适和功能紊乱都能从躯体上找到原因

B.如果各种化验和检查都没有异常,人就是健康的

C.以系统论为基础,其基本出发点是将研究对象和服务对象作为一个整体

D.一切疾病都可还原为物理或化学的改变

2.依据纽曼的系统模式.护理对象系统的第二道防御机制是

3.导致肠道不能适量吸收钙和磷.造成骨骼和牙齿骨化异常的原因是缺乏

4.陈述护理诊断时,一般采用PES公式,其中E是指

5.护理学工作的任务之一是

6.烧伤患者采用暴露疗法时,可使用的保护具是

7.发热患者体温上升期的明显特征是

8.关于退热期的特点.描述正确的是

A.产热与散热在较低水平趋于平衡

B.产热与散热在较高水平趋于平衡

C.产热增加.散热减少

D.散热增加.产热趋于正常

9.体温升降的变化不规律.持续时间不定的热型是

10.测量血压一般以测

11.护理评估时,患者主诉头疼的资料属于

12.对大面积烧伤患者应采取的隔离种类是

13.可在耳廓处发生压疮的体位多见于

14.患者顾某.骶尾部压疮坏死组织深达骨面.有臭味,此处压疮处于

15.一般病室适宜的温度和湿度为

16.低胆周醇饮食要求每日胆周醇的摄人量少于

17.为鼻饲患者灌食后,再注人少量温开水,其目的是

C.冲净胃管.避免食物积存

18.配制肠外营养液时.正确的方法是

A.使用一副注射器加药

B.混合液体过程采用密闭式.以减少热原

C.配液所用接管在使用前应用热水冲洗

D.配制好的营养液置于室温保存

19.肠外营养时脂肪乳剂输人过多发生脂肪超载综合征,患者的表现为

20..上消化道出血患者可出现

21.排出的新鲜尿液混浊.放置后有白色絮状沉淀.无论加热或加酸.混浊均不消失,应考虑是

22.正确的口服给药方法是

A.服用磺胺类药物后不宜多饮水

B.若患者不在时将药物放在其床头柜上

C.服用止咳糖浆后应立即饮水

D.健胃药宜在饭前服用

23.输液发生空气栓塞时,应立即使患者取

24.需用抗凝管采血的检查项目是

25.蛋白尿是指24小时尿蛋白含量超过

26.为高热患者降温灌肠时所用的等渗盐水的适宜温度为

27.创伤急救时,使用绷带最重要的一点是

28.一次吸痰时间不超过

29.患者处于持续睡眠状态,易被唤醒,有一定言语或运动反应.刺激去除后又很快人睡。此患

30.可使瞳孔缩小的药物是

31.心理反应处于否认期的临终患者常表现为

A.忧郁、悲哀、关心亲人生活

B.极度疲劳、表情淡漠、嗜睡

C.心情不好,爱对家人、亲友发火

D.四处求医.希望是误诊

32.关于体温单的记录方法,正确的是

A.脉搏用蓝色铅笔记录

B.眉栏各项用红色钢笔填写

C.体温用蓝色铅笔记录

D.手术日期用红色钢笔填写

33.医嘱:盐酸哌替啶50mg肌内注射PRN。此医嘱属于

34.白班护士书写交班报告时.首先应书写交班的患者是

二、填空题:本大题共10 空,每空1分,共10分。

35.现代护理学奠基人为_____,她认为护理既是科学又是_____

36.奥瑞姆将护理系统分为_____系统、_____系统和辅助教育系统

37.收集资料的方法包括_____、_____、护理体检和查阅相关资料

38.为创造安静的休养环境,护十要做到“四轻”,即_____轻、_____轻、开关门窗轻和操作

39.死亡过程一般可分为三期:濒死期、_____期和_____期

三、名词解释题:本大题共↓小题,每毎小题3分,共12分。

四、简答题:本大题共4小题,每小题6分,共24分

14.简述护理评估时获得资料的来源

15.简述约束带使用的注意事项

16.简述患者呕吐时的护理措施

17.简述静脉输液发生急性肺水肿时的急救措施

五、综合题:本大题共2小题,每小题10分,共20分。

48.患者王某,女性.62岁.6小时前在硬膜外麻醉下行“阑尾切除术”,手术后一直未解小便。

患者焦虑不安,感觉下腹胀痛。叩诊呈实音。

(1)该患者日前出现了什么问题?

(2)相应的护理措施有哪些?

BP 115/80mmHg.身高176em.体重52kg。患者骶尾部皮肤呈紫红色,触之有硬结,表面

有数个大小不等的水泡。问题:

(1)该患者发生压疮的危险因素有哪些?

(2)针对该患者应采取什么护理措施?

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