人体最舒适的湿度是多少

室内舒适度涵括了室内温度、室內湿度以及室内空气健康等多项指标而对于北方供暖的小伙伴们来说,舒适的室温随时能享受但是室内的湿度可就难以保证了。笔者這几天也正在犯难家里的温度高达25℃,回家就得穿短袖短裤但是室内的湿度却很低,可以说非常的干试想我都受不了,刚出生的宝寶怎么会觉得舒适所以想要提升室内空气舒适度,就需要明白室内空气湿度的重要性

研究发现,通常室温在18℃至24℃之间、湿度50%至60%为宜这时人体感觉最为舒适。我国冬季集中供暖的室内温度标准就是根据这一人体生理需求而定的国家标准GB50019—2003《供暖通风与空气调节设计規范》中规定,集中供暖的标准室内温度为18℃±2℃2014年十二届人大常委会第七次会议审议通过了新规定,要求供热企业应当保证采暖供热期内用户卧室、起居室的温度不低于18℃目前,我国集中供暖区域多采用这一温度标准以保证用户获得温暖舒适的室内环境。

湿度不适宜对人体有何危害

湿度过大时:人体中的松果激素量也较大,使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低细胞就会“偷懒”,人就會感到无精打采萎靡不振。长时间在湿度较大的地方(如高山、海岛)工作、生活还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。

湿度过小時:蒸发加快干燥的空气易夺走人体的水分,使人皮肤干裂口腔、鼻腔黏膜受到刺激,出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状所以在秋冬季干冷空气侵入时,极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症

人体最适宜的温度在18℃-24℃人體最适宜的健康湿度在45%RH-65%RH之间。

当环境湿度低于35%RH时24小时后流感病毒的存活率仍在10%以上;当环境湿度高于50%RH时,10小时后病毒全部迉亡流感与湿度有密切关系,健康的湿度可抑制病毒、病菌的滋生和传播还可提高人体机体的免疫力。

如果室内空气不流通或者相对濕度小于35%且室内气温超过25℃以上时,人体就开始从外界吸收热量你就会有热的感觉。若气温超过35℃这时人体的汗腺开始启动,通過微微涔汗散发积蓄体温心跳加快,血液循环加速就会感到头昏脑胀,全身不适和疲劳有昏昏欲睡的感觉,而且酷热难熬

相反,當气温低于4℃以下你会感到寒冷。当室温在8—18℃时人体就会向外界散热,加上室内微风吹拂流通室内相对湿度在40%—60%之间,你会感到身体舒适健康

湿度对人体的影响,在室内舒适温度范围内不太明显但在28℃、相对湿度达90%时,你就会有气温达34℃的感觉这是因為湿度大时,空气中的水汽含量高蒸发量少,人体排泄的大量汗液难以蒸发体内的热量无法畅快地散发,因此你就会感到闷热。

仅僅从相对湿度来讲人体最适宜的空气相对湿度是40%—50%,因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短人体皮肤会感到舒适,呼吸均勻正常

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