血压高高血压病人能吃鸡蛋吗吗 高血压的人可不可以吃鸡蛋

高血压为什么不能吃鸡蛋_百度知道
高血压为什么不能吃鸡蛋
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高血压要按时服用药物治疗的,少吃肥肉、动物内脏,还要注意饮食。减少食盐摄入量。限制脂肪摄入。。鸡蛋是一种营养品,对高血压患者不是禁忌,高血压是可以吃鸡蛋的,一天吃一个就可以了,基本是每天吃)
。、甜食,多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇高血压是可以吃吃鸡蛋的(我就是高血压患者、油炸食品、糕点
高血是可以能吃鸡蛋。但是应该多吃蛋清少吃蛋黄,平时注意清淡饮食,适量运动,放松心情。定期测量血压,1-2周应至少测量一次,这个高血压首先是不能根治的啊,需要长期治疗的啊。建议低盐饮食,低脂肪饮食。一定要禁烟,酒,避免情绪激动,按时规律作息
对于一般的高血压病人,是可以吃鸡蛋的,但要少吃,尤其是蛋黄,含有大量胆固醇“周叁善之安享天伦”在饮食上注意低盐低脂
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血压高能吃鸡蛋吗?
参与医生航天中心医院 韩雅蕾 副主任医师
鸡蛋分为蛋黄和蛋清两部分,蛋黄中的胆固醇含量特别高,而蛋清部分对于人体是非常好的优质蛋白摄取来源,所以高血压患者是可以吃鸡蛋的。但是要有选择性的食用,每天保证蛋白的摄入量,蛋黄的摄入要适量,一周可以吃2-3个蛋黄,要避免食用油煎荷包蛋,因为热量非常高。
中国中医科学院广安门医院&&肖月星
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4.88万次播放高血压可以吃鸡蛋吗?对身体有什么影响?
***肯定是可以的!
很多人认为高血压患者是不能吃鸡蛋的,因为鸡蛋中的胆固醇过多,会造成血管硬化。这个说法非常的片面性,不能说食物里含胆固醇高,吃进身体里的胆固醇就一定升高。换句话说,你不吃鸡蛋,也不能降低体内胆固醇,比如说吃素食的朋友,高胆固醇的人群也相当多。
因为胆固醇在体内有两个来源:一是内源性,70%~80%在体内自身合成,是由肝脏产生的。二是外源性,20~30%左右是从食物中摄取。如果膳食中胆固醇摄入的过多,则肝脏合成的胆固醇就会相应减少,相反如果膳食中摄入的胆固醇较少或者为零,则肝脏就会产生很多胆固醇。这也可以解释为什么素食者胆固醇高的原因?
研究证明,鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂,它是一种很强的乳化剂,能把血液中的胆固醇乳化成很小的颗粒,并处于悬浮的状态,从而阻止血液中的胆固醇沉积在血管壁上,有很好的降血脂作用,还可以降低心血管疾病发生的风险。
那鸡蛋怎样吃才不会升高血压呢?
1、一定控制每天摄入鸡蛋的数量,1个就好,而且应相应的多吃蔬菜、水果。每周吃3~5个鸡蛋为好。
2、鸡蛋可以和韭菜、苦瓜、菠菜等一起吃,起到补肾、行气、止痛的功效,有利于骨骼、牙齿及血管的健康;预防贫血等,从而增强降压药的疗效。
3、鸡蛋不宜和柿子一起吃,易生成不易消化的鞣酸钙等物质。
4、鸡蛋的吃法多种多样,就其营养吸收和消化率来讲,生吃为30%~50%,炸为81.1%,炒蛋97.5%,煮蛋则为100%。所以,煮蛋的营养价值最高。
什么都吃,什么都不多吃,既能保证营养均衡摄入,又不会造成多度担心,祝大家吃的健康,周末愉快!
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今日搜狐热点高血压可不可以吃鸡蛋
来自于:北京|
提问时间: 13:50:45|
基本信息:
病情描述:
去年因为生病到了医院,到了检查自己病情到没有什么大的障碍,倒是检查出自己是高血压,怪不得自己平时有头疼等症状,听说这个很顽固,自己时刻小心,也从医院那里些降压药服用。不知道自己家里草鸡下的蛋可以吃吗?
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鸡蛋是可以吃的,不过不能多吃,因为鸡蛋含脂过多,吃多了会对于血管有伤害,加重病情,一天吃一个就好了。
高血压的治疗除了规律服用降压药物之外,饮食调理也是很必要的。要注意低盐饮食,多吃蔬菜,并且要注意监测血压,如果确诊为高血压病,是要规律服用降压药物的。蛋黄的胆固醇含量不高,而且还有卵磷脂。鸡蛋,胆囊炎和高血脂的人少吃。
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